Kilo koruma
Kilo vermek veya almak kadar kiloyu korumakta oldukça zor bir süreçtir. Ve genellikle kilo hedefine ulaştıktan sonra eski alışkanlıklara dönülmekte ve korumada başarısızlık yaşanmaktadır. Bu nedenle beraber kilomuzu korumayı öğreniyoruz.
Ortalama 4-8 haftalık süreler içinde korumayı, yediklerimizi dengelemeyi, doğru değişimler yapmayı ve telafi etmeyi öğreniyoruz. Siz de ideal kilonuza ulaştıysanız gelin beraber korumayı öğrenelim.
Ortalama 4-8 haftalık süreler içinde korumayı, yediklerimizi dengelemeyi, doğru değişimler yapmayı ve telafi etmeyi öğreniyoruz. Siz de ideal kilonuza ulaştıysanız gelin beraber korumayı öğrenelim.
Tüm soru ve ihtiyaçlarınız için
