Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting)
Aralıklı oruç diyeti son zamanlarda popüler olan uygulanabilirliği yüksek olan diyetlerdendir. Bu diyet tarzında ne yediğinizden çok saatlerimiz öne çıkmaktadır.
Birkaç çeşidi bulunmaktadır. Günlük beslenmeniz daha geç saatlerde başlar. Öğün sayılarının azlığı kimileri için daha uygun bir alternatif oluşturabilmektedir. Yapılan araştırmalarda ve bizim de gözlemlerimizle yüksek oranda incelme sağlanabilmektedir. Aralıklı oruç diyeti de kişiye özel planlanmalıdır. İnternette bulduğunuz bir diyet size yarardan çok zarar verebilir.
Size en uygun programı düzenlemek için bizimle iletişime geçebilirsiniz. Sağlığınız her şeyiniz, sağlığınızdan olmayın!
Birkaç çeşidi bulunmaktadır. Günlük beslenmeniz daha geç saatlerde başlar. Öğün sayılarının azlığı kimileri için daha uygun bir alternatif oluşturabilmektedir. Yapılan araştırmalarda ve bizim de gözlemlerimizle yüksek oranda incelme sağlanabilmektedir. Aralıklı oruç diyeti de kişiye özel planlanmalıdır. İnternette bulduğunuz bir diyet size yarardan çok zarar verebilir.
Size en uygun programı düzenlemek için bizimle iletişime geçebilirsiniz. Sağlığınız her şeyiniz, sağlığınızdan olmayın!
Tüm soru ve ihtiyaçlarınız için
